✅ مواد غذایی که باهم خوردنشون مطلوبه👇

✅ مواد غذایی که باهم خوردنشون مطلوبه👇

🔹تخم مرغ و پیاز
🔸ماست با زنیان
🔹پنیر با گردو
🔸سبزی با غذا
🔹نان قبل و بعد از شیرینی
🔸خوردن خرما یا عسل بعد از مصرف ماهی