کوکی جودوسر

کوکی جودوسر

کوکی فوقالعاده سالم و رژیمی و گیاهی
بدون آرد و تخم مرغ و روغن...

موز ۱ عدد
جو‌دوسر پرک ۱ پ (بسته به اندازه موز کمی بیشتر یا کمتر)
خرما خرد شده ۳ عدد
قیسی ریز خرد شده ۶ _ ۸ عدد
دارچین ۱ ق چ
مغز گردو نیمکوب ریز ۳ عدد
بادام زمینی ریز خرد شده ۲ ق غ
نمک کمی

موزها را با چنگال خوب له کنید و به حالت پوره درآوردید
جوی دوسر پرک را به اندازه‌ای اضافه کنید که مواد جمع شود، کنار بگذارید تا در این فاصله جو با موز کمی خیس بخورد و بقیه مواد را آماده کنید
گردو، بادام زمینی، خرما و قیصی ها را ریز خرد کرده بهمراه نمک و دارچین اضافه کنید
دستتون را مرطوب کنید و کوکی ها را شکل داده داخل سینی فر بچینید و در طبقه وسط فری که از قبل با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد گرم شده بمدت ۱۲_۱۵ دقیقه بپزید
بعد از خنک شدن حتما داخل ظرف در بسته نگهداری کنید
حتما از #خرما_پیارم استفاده کنید

نکته
به نظرم اگر ۲۵ گرم کره داشته باشه بافت بهتری پیدا میکنه

#کوکی_وگان #کوکی_سالم
#کوکی_سلامت #بیسکوییت_سلامت
#کوکی #کوکی_خاص
#کوکی_خانگی #کوکی_خونگی
#کوکی_رژیمی #بیسکوییت
#کوکی_جو #بیسکوییت_جو
#وگان #گیاهخواری #وگن
#بیسکوییت_جوپرک
#کوکی