اگر از اطرافیان تان کسی خواست که قولنج کمرتان را بشکنند ا

اگر از اطرافیان تان کسی خواست که قولنج کمرتان را بشکنند اجازه ندهید !🚫

این کار می تواند به بروز:
▫ ️آسیب به ستون فقرات
▫ ️سردرد
▫ ️و تاری دید منجر شود