فائده علمی بلوبری

١٠ فائده علمی بلوبری:

١- بلوبری ها در عین کم کالری بودن سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها هستند
پتاسیم 36%
منیزیم 25%
ویتامین سی 24%

٢- بلوبری در بین مواد خوراکی پادشاه آنتی اکسیدان است👑
مانع آسیب ساختارهای هسته ای بدن و بیماری هایی مانند سرطان میشود☺ ️💪 🏻 💪 🏻

٣- بلوبری ها میزان تخریب DNA را کاهش میدهد و مانع پیری میشود👗 👗

٤- بلوبری کلسترول خون را پایین می آورد و مانع از تجمع چربی در عروق میشود♒ ️♒ ️⬇ ️⬇ ️

٥- بلوبری فشار خون را کاهش میدهد و برای مبتلایان به فشار خون بهترین داروی طبیعی هست 🍇 🍇 🍶 💊

٦- بلوبری مانع بروز بیماری های قلبی میشود 💔 ❤ ️💉 🔬

٧- بلوبری باعث بالا رفتن عملکرد مغز و تقویت حافظه میشود 🙇 ✌ ️🏻 ✌ ️🏻

٨- بلوبری قندش با تمام میوه ها متفاوت است
قندی مدرن دارد که قند خون را بالا نمیبرد و خواص ضد دیابتی ایجاد میکند 💉 🎗 🎗

٩- مشکلات مجاری ادراری در بانوان متدوال است
و بلوبری قاتل این مشکلات است🙅 🏻 🌹

١٠- بلوبری میزان آسیب ماهیچه ها بعد از انجام تمرینات ورزشی در ورزشکاران را کاهش میدهد🏌 ‍♀⛹ ‍♀🏄 ‍♀