خوردن این غذاها بعد از ساعت شب ممنوع

خوردن این غذاها بعد از ساعت ۸ شب ممنوع !❌

▫️نوشابه و قهوه
▫️برگر و دیگر گوشت‌های قرمز
▫️غذاهای قندی
▫️غذاهای سرخ کرده
▫️غذاهای تند

+ زیرا باعث نفخ، سوزش سر دل و سوء هاضمه و افزایش کلسترول می‌شوند

https://t.me/pilates_f_abdi