🍏🍎🍐🍓🍒🍇چه میوه‌های به افزایش هوش کودک کمک میکند؟

🍏🍎🍐🍓🍒🍇چه میوه‌های به افزایش هوش کودک کمک میکند؟

◽سیب: این میوه حاوی فسفر است که تقویت کننده اعصاب و مغز است.
◽انگور: فسفات موجود در انگور باعث افزایش هوش و حافظه می‌شود و ذهن را فعال می‌کند.
◽انار: مقوی روح و ذهن و تقویت کننده حافظه است.
◽انجیر: حاوی کلسیم و فسفر و تقویت‌کننده مغز و اعصاب است.
◽انبه: بهبود گردش خون و خونرسانی به مغز و افزایش حافظه.
◽توت: حاوی ماده‌ای به نام آنتوسیانین است که به سلول‌های عصبی برای پاسخگویی و تسریع کنش‌های عصبی می‌کند.
◽سویا: کلسترول بد را کاهش می‌دهد و به خاطر ترکیبات فیتواستروژنی که دارد باعث تقویت حافظه می‌شود.
◽اسفناج: به خاطر دارا بودن اسیدفولیک باعث افزایش حافظه می‌شود. اسفناج همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های C وA