مصرف خوراکیهای حاوی کلسیم مثل شیر و کلم بروکلی و ماست را
مصرف خوراکیهای حاوی کلسیم مثل شیر و کلم بروکلی و ماست را به شب موکول کنید زیرا بهترین زمان جذب کلسیم در شب است. مصرف کلسیم زنان باردار را از پوکی استخوان دور نگه میدارد.🍂
- ۱.۵k
- ۲۶ فروردین ۱۳۹۶
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط