فواید انار

#فواید انار
1/ سرشار از آنتی اکسیدان
2/ حفاظت از بدن در برابر استرس ، آلودگی های شیمیایی، بیماریهای قلبی و سرطان
3/ کاهش فشار خون و چربی
4/تصفیه کننده خون
5/ دفع اوره ، کلسترول و سموم
6/ تقویت کننده قلب و کلیه
7/ اشتها آور
8/ مفید برای زخم معده
9/ از بین برنده تهوع و ضعف عمومی
10/ رفع میگرن
11/ جلوگیری از سرطان ریه
12/ ضد سرطان سینه و پوست
13/ پیشگیری از آلزایمر
14/ مقوی قلب
15/ رفع کننده عفونت‌های داخلی
مضرات انار
1/ مضر برای کسانی که یبوست دارند
2/ مضر برای کسانی که دچار نفخ معده هستند
3/ ایجاد زخم معده
بررسی ارزش غذایی
1/ انرژی : 83 کالری
2/ کربوهیدرات : 18.70 گرم
3/پروتئین : 1.67 گرم
4/ چربی : 1.17 گرم
5/ فیبر : 4 گرم
6/ دارای نیاسین ، پیریدوکسین ، ریبوفلاوین ، تیامین ، ویتامین C ، ویتامین E ، ویتامین A و ویتامین K