صبر تنها

صبر تنها
عصبانی نشدن نیست!
صبر یعنی اینکه
قادر باشید هفت احساس:
تنفر ، علاقه ، لذت
اضطراب ،خشم ، غم و
ترس را در خود کنترل،
مدیریت و مهار کنید...