ترفند های بهداشتی که هر دختری باید بدونه:

ترفند های بهداشتی که هر دختری باید بدونه:

💙روزی حداقل ۸ لیوان آب بخور تا پوست صورت و بدنت شاداب بمونه.

🎀روبالشی ات رو هفته ی ۱ الی ۲ بار عوض کن یا بشور تا از جوش و آلودگی جلوگیری بشه.

🌹قبل از خواب حتما آرایش و ضد آفتابتو پاک کن.

🌻لباس زیر نخی بپوش و هرروز عوض کن.

💚بعد از ورزش یا وقتی زیاد عرق میکنی،دوش بگیر و لباستو عوض کن.

🌷حتی روز های ابری هم ضد آفتاب بزن.

🌈مسواکتو هر سه ماه یک بار عوض کن.

☀️گوشی موبایلتو تمیز کن.

❤️ناخن هاتو تمیز نگه دار تا آلودگی زیرشون جمع نشه.

🪻برای صورتت یک حوله ی جدا داشته باش.

💫خواب کافی رو جدی بگیر،یکی از راز های زیبایی خواب کافیه.

💖میوه و سبزیجات بخور،زیبایی از درون شروع میشه.

#بهداشت