با خودت رقابت کن

【با خودت رقابت کن🙂】

‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃
•#مشاوره
ᡏ🎄
؛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📱📋• برنامه هفت روز سم زدایی تلفن همراه :

🔖شنبه:
۱۵ دقیقه وقت بذار پیج ها و گروه های غیر ضروری و وقت گیر رو توی شبکه های
اجتماعی حذف کن.

🔖یکشنبه:
شب وقتی خواستی بخوابی به برنامه واسه صبحت آماده کن که جای چک کردن گوشی انجامش بدی.

🔖دوشنبه:
نوتیفیکیشن اپ هایی که میتونی و اورژانسی نیستن رو خاموش کن و آپهایی
که لازم نداری رو از گوشیت پاک کن.

🔖سه شنبه:
توی وعده های غذاییت کارای روزمره و چیزای اینجوری گوشی رو از خودت دور کن و بذارش کنار.

🔖چهارشنبه:
وقتی خواستی بخوابی گوشیت رو با خودت توی تختت نبر و همچنین از اتاقت هم بذارش بیرون.

🔖پنجشنبه:
سعی کن یه روز کامل به شبکه های اجتماعی سر نزنی و فعالیتی نداشته باشی.

🔖جمعه:
یه روز کامل گوشیت رو خاموش کن.
‌؛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃
•#مشاوره
ᡏ🎄


#نکته
#نکته_های_طلایی
#کنکور
#کنکوری
#کنکوریا
#درس
#درسی
#برنامه_ریزی
#سم_زدایی
#دانش_آموز
#دانش_آموزان
#ویسگون
#فالو_لایک_فراموش_نشه😻❤👉
#لایک_فالو_کامنت_یادتون_نره
#فالو_لایک_فراموش_نشه
#پستای_قبلم_ببین_خوشت_اومد_فالو_کن
#ازاکسپلوراومدی_فالوکن
#جذب_فالور