اگر میخواهید موهایی زیبا داشته باشید :

اگر میخواهید موهایی زیبا داشته باشید :

ادامه:

4. در استفاده از نرم کننده ها خساست به خرج ندهید.پوست سرتان نیز درست به اندازه پوست دست و صورتتان به رطوبت نیاز دارد تا بتواند بستری مناسب برای رشد موهایتان فراهم کند. ابتدایی ترین روش برای این کار این است که هر بار موهایتان را شامپو می زنید از نرم کننده هم استفاده کنید و در ادامه باید بعد از حمام و قبل از شانه کردن موهایتان از محصولاتی که مو را مرطوب و محافظت می کنند استفاده کنید تا وز، خشکی و موخوره را کاهش داده و حتی از رنگ مویتان محافظت کند.

5.از نظر متخصصین وقتی محصول مناسب را پیدا کردید دیگر آن را عوض نکنید.اینکه برای جلوگیری از عادت نکردن مو مدام محصولات راتعویض کنید یک تصور اشتباه است!

6. تغذیه مناسب. نصف تلاشی که برای حفاظت از فولیکول موهایتان می کنید هر روز با مواد غذایی نامناسبی که استفاده می کنید از بین رفته و بی اثر می شود. غذایی که مصرف می کنید نقشی کلیدی در درخشندگی، رشد و حجم موهایتان دارد. یک رژیم غذایی با میزان کافی از آهن، زینک، امگا3 و پروتئین و مصرف کافی گوشت کم چرب، مرغ و ماهی به رشد مناسب موهایتان کمک می کند.

7. مصرف ویتامین های مکمل. حتی اگر رژیم غذاییتان بی عیب و نقص باشد هم ممکن است برخی از ویتامین های لازم برای تقویت موهایتان را به اندازه کافی نداشته باشد. علامت هایی که نشان دهنده این کمبود هستند را خیلی راحت می توان مشاهده کرد. به عنوان مثال اگر ناخن های شکننده و پوست خشک دارید به احتمال خیلی زیاد موهایتان هم نیز از کمبود ویتامین های لازم رنج می برند.

(ادامه در پست بعدی)