براى از بين بردن چربى شكمى ورزش هايى كه تپش قلب رو بالا م
براى از بين بردن چربى شكمى ورزش هايى كه تپش قلب رو بالا مى برندحداقل 2 بار در هفته انجام بدين مثل:
🔹شنا
🔹دويدن
🔹پياده روى تند
🔹دوچرخه سوارى
👇👇
🍃🌸 @Dr4Me 🌸🍃
💊🍎بااشتراک مطالب ما درسلامت جامعه سهیم باشید🍎
#لینک join👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQni8ZUjBLI2oiA1w
🔹شنا
🔹دويدن
🔹پياده روى تند
🔹دوچرخه سوارى
👇👇
🍃🌸 @Dr4Me 🌸🍃
💊🍎بااشتراک مطالب ما درسلامت جامعه سهیم باشید🍎
#لینک join👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQni8ZUjBLI2oiA1w
- ۲.۶k
- ۱۶ شهریور ۱۳۹۹
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط