اگر خیلی بی دلیل یکهو دچار اضطراب میشید یا سردردای میگرنی دارید.گرفتگی عضلات کمر وکتف دارید به احتما زیاد بدنتون دچار کمبود منیزیم شده. میتونید با تخمه ی کدو تنبل این کمبود رو جبران کنید 🌷