یه غذای سالم سریع و خوشطعم میخوای

🥗 یه غذای سالم، سریع و خوش‌طعم می‌خوای؟

بیا با هم درستش کنیم!
یه ماکارونی متفاوت با طعمی جدید، بدون سس سنگین ولی پر از عطر و خاصیت. بریم سراغ مواد لازم 👇

مواد لازممون چیه؟

🍝 ماکارونی سفید پخته‌شده
🧄 پودر سیر — فقط نصف قاشق چای‌خوری، ولی کلی عطر می‌ده
🌾 پودر خردل — نصف قاشق دیگه، برای یه طعم خاص و خواص عالی
🫒 روغن زیتون — فقط یه قاشق کوچولو
🍑 رب آلوچه — یه قاشق غذاخوری، اینجا جادوش شروع می‌شه
🧂 نمک و فلفل سیاه — به اندازه‌ای که دلت می‌خواد

خب، حالا با هم بریم سراغ طرز تهیه:

1️⃣ یه تابه بیار و اگه خواستی، روغن زیتون رو گرم کن.🫒

2️⃣ حالا نوبت پودر سیر و پودر خردله. فقط ۳۰ ثانیه تفت بده تا عطرش بزنه بالا. 👃🌿
حواست باشه نسوزه‌ها، خیلی سریع آماده‌ست.

3️⃣ ماکارونی پخته‌شده رو بریز تو تابه و خوب با مواد قاطی کن. 🍝🔄
اینجاست که رنگ و بو و طعم می‌ریزه تو هم!

4️⃣ وقتشه رب آلوچه رو اضافه کنی 🍑✨
یه قاشق کوچولو ازش، طعم غذا رو کاملاً تازه و خاص می‌کنه.

5️⃣ آخر سر، با کمی فلفل سیاه و اگه دوست داشتی، سبزی خشک مثل ریحون یا آویشن تزئینش کن. 🌿🖌️

💚 و تموم! دیدی چقدر ساده بود؟
این غذا برای وقتاییه که می‌خوای یه چیز سالم و خوشمزه بخوری، ولی وقت زیادی هم نداری.
راستی! اگه امتحانش کردی، حتماً بگو چطوری شد — من همیشه دنبال تجربه‌های شماها هستم 👩‍🍳💬

به جمع خانواده‌ی #سلامتکده_مُطیّب 💗 بپیوندید. 👇
@motayeb_ir