برادران و خواهران

برادران و خواهران
در این روز هایی که هرروز اوضاع کشورمان و سیاست های جهانی در هم گره خورده باید بیش از سابق روی خودمان و مطالعاتمان سرمایه گذاری کنیم.
سرانه مطالعاتی ما ایرانی ها ۱۳ الی ۱۵ دقیقه در روز میباشد که فاجعه‌ است.
سنین جوانی بهترین زمان برای مطالعه و کسب فن و مهارت است که اغلب با بی حسی ، افسردگی یا کلافگی همراه است ، دلیل این قضیه را فقط نمیتوان به مشکلات اقتصادی نسبت داد...

چند پیشنهاد که شخصا تجربه کردم رو میتونم بهتون پیشنهاد بدم تا از حالت کلافگی و بی رمقی در بیاید :

۱. شب ها زود بخوابید
۲. زود بلند شوید
۳. زمان تغذیه خود را دقیق کنید
۴. نظافت را از رخت خواب خود شروع کنید
۵. کار های خودتان را خودتان بکنید
۶. برنامه کاری خود را روی کمد یا جایی که همیشه جلو دیدتان هست بنویسید
۷. مطالعات روزانه خود را محدود به یک سبک نکنید تا دلتان را نزند
۸. هرروز ورزش کنید
۹. بیشتر بجای آهنگ پادکست گوش بدید
۱۰. تلویزیون رو به کلی حذف کنید
۱۱. زمانی را برای تمرین و یا فراگیری کار مورد علاقیتان اختصاص دهید
۱۲. اپلیکشین های وقت گیر خودتان را محدود کنید ، مثل پاک کردن گپ های چت
۱۳. بجای فیلم بیشتر مستند ببینید
۱۴‌. بغیر از کار های فیزیکی بیزینسی روی کار های اینترنتی و خود ساخته هم تحقیق کنید
۱۵. با علوم و مقالات جدید اشنا شوید

میخوام که همکاری کنید و به هم پیشنهاد بدین ، سعی کنیم دیروزمون مثل امروز نباشه و هرروز پیشرفت کنیم 🤝🏻
نظرات خودتون رو کامنت کنید

پ.ن: دوستان این متن تو چنلی بود که خیلی وقت پیش بخاطر فعالیت های مفیدش و سیاست تلگرام، به طور کامل فیلتر شد
ولی ما میتونیم اینکارو تو زندگی روزمره خودمون انجام بدیم؛ و من تو این یک هفته ای که سعی کردن از خیلی چیزای کم و بی اهمیت دل بکنم؛ وقت آزاد بیشتری دارم و تقریبا دارم از حالت یکنواختی خودمو خارج میکنم
این پستو پاک نمیکنم...ب نظرم خیلی مهمه :)