اول از همه هر روز ۱۵دقیقه استفاده از موبایل رو کمتر کنید
اول از همه هر روز ۱۵دقیقه استفاده از موبایل رو کمتر کنید ♥️
*می تونید از اپلیکیشن هایی که خودمم هم استفاده می کنم مثل
سم زدایی دیجیتال و detox رو استفاده کنید سم زدایی دیجیتال موبایل شما رو برای مدتی که بخواید قفل میکنه و detox استفاده ی شما از برنامه ها رو مدیریت میکنه
*برنامه داشته باشید! درسته اگه برنامه داشته باشید سرتون گرمه و کمتر سراغ گوشی میرید یه اپلیکیشن خوب دیگه برای برنامه ریزی Forest هست
*می تونید از اپلیکیشن هایی که خودمم هم استفاده می کنم مثل
سم زدایی دیجیتال و detox رو استفاده کنید سم زدایی دیجیتال موبایل شما رو برای مدتی که بخواید قفل میکنه و detox استفاده ی شما از برنامه ها رو مدیریت میکنه
*برنامه داشته باشید! درسته اگه برنامه داشته باشید سرتون گرمه و کمتر سراغ گوشی میرید یه اپلیکیشن خوب دیگه برای برنامه ریزی Forest هست
- ۴.۴k
- ۲۳ مرداد ۱۴۰۲
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط