به جای شکایت از همسرتان درخواستتون را مستقیم بگی

‍ بـه جـای شـکایت از همسرتان ، درخـواستتون را مستقیم بگـید ؟

⬅️ این یکی از مهمترین #تکنیکهای زوج درمانی است.

اگر به یک زن بگوییم اگر از شوهرت چیزی در دلت هست؛ بگو، چند ساعت حرف خواهد زد و انواع شکایات و انتقادات را خواهد گفت.

🤷‍♂ اما اگر مجدداً به او بگوییم: شکایت نکن، فقط درخواستت رو بگو، خواهیم دید که فقط چند درخواست روشن و ساده بیشتر نخواهد داشت ؛

۱- ما از زوجین می‌خواهیم که در یک محیط مناسب بنشینند

۲-  ابتدا یکی از زوجین، تمام درخواست‌های خود را بگوید و سپس بگوید حرفم تمام شد

۳- حالا نظر خودت را درباره درخواست‌های من بگو.

🔅 این خیلی تکنیک ساده‌ای است. اما معجزه می‌کند.

✅ اگر زوجین بجای شکایت، انتقاد، سرزنش و تهدید که فقط باعث دوری از یکدیگر و کاهش عشق و علاقه می‌شود،

⭕️ فقط فقط درخواست‌های روشن و کوتاه خود را بدون سرزنش و شکایت و زیر سئوال بردن شخصیت طرف مقابل ارائه دهند، بهتر خواهد بود.