به جـای شـکایت از همسرتان ، درخـواستتون را مستقیم بگـین ؟
به جـای شـکایت از همسرتان ، درخـواستتون را مستقیم بگـین ؟
👈 این یکی از مهمترین #تکنیکهای زوج درمانی است. اگر به یک زن بگوییم اگر از شوهرت چیزی در دلت هست؛ بگو، چند ساعت حرف خواهد زد و انواع شکایات و انتقادات را خواهد گفت.
🤷♂ اما اگر مجدداً به او بگوییم: شکایت نکن، فقط درخواستت رو بگو، خواهیم دید که فقط چند درخواست روشن و ساده بیشتر نخواهد داشت ؛
1⃣ ما از زوجین می‌خواهیم که در یک محیط مناسب بنشینند.
2⃣ ابتدا یکی از زوجین، تمام درخواست‌های خود را بگوید و سپس بگوید حرفم تمام شد.
3⃣ حالا نظر خودت را درباره درخواست‌های من بگو.
🔅 این خیلی تکنیک ساده‌ای است. اما معجزه می‌کند. اگر زوجین بجای شکایت، انتقاد، سرزنش و تهدید که فقط باعث دوری از یکدیگر و کاهش عشق و علاقه می‌شود
⭕️ فقط فقط درخواست‌های روشن و کوتاه خود را بدون سرزنش و شکایت و زیر سئوال بردن شخصیت طرف مقابل ارائه دهند، بهتر خواهد بود.
👈 این یکی از مهمترین #تکنیکهای زوج درمانی است. اگر به یک زن بگوییم اگر از شوهرت چیزی در دلت هست؛ بگو، چند ساعت حرف خواهد زد و انواع شکایات و انتقادات را خواهد گفت.
🤷♂ اما اگر مجدداً به او بگوییم: شکایت نکن، فقط درخواستت رو بگو، خواهیم دید که فقط چند درخواست روشن و ساده بیشتر نخواهد داشت ؛
1⃣ ما از زوجین می‌خواهیم که در یک محیط مناسب بنشینند.
2⃣ ابتدا یکی از زوجین، تمام درخواست‌های خود را بگوید و سپس بگوید حرفم تمام شد.
3⃣ حالا نظر خودت را درباره درخواست‌های من بگو.
🔅 این خیلی تکنیک ساده‌ای است. اما معجزه می‌کند. اگر زوجین بجای شکایت، انتقاد، سرزنش و تهدید که فقط باعث دوری از یکدیگر و کاهش عشق و علاقه می‌شود
⭕️ فقط فقط درخواست‌های روشن و کوتاه خود را بدون سرزنش و شکایت و زیر سئوال بردن شخصیت طرف مقابل ارائه دهند، بهتر خواهد بود.
۱.۷k
۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۱
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.