🔰6 راهکار برای سلامت قلب🔰
🔰6 راهکار برای سلامت قلب🔰
1️⃣ کاهش استرس
2️⃣ قبل از ساعت 12 بخوابید
3️⃣ کنترل فشارخون
4️⃣ کاهش مصرف نمک و روغن
5️⃣ داشتن 30 دقیقه تحریک بدنی درروز
6️⃣ مصرف میوه سبزیجات
#دانستنیها #سلامت
1️⃣ کاهش استرس
2️⃣ قبل از ساعت 12 بخوابید
3️⃣ کنترل فشارخون
4️⃣ کاهش مصرف نمک و روغن
5️⃣ داشتن 30 دقیقه تحریک بدنی درروز
6️⃣ مصرف میوه سبزیجات
#دانستنیها #سلامت
۵۲۶
۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۰
