راهکارهایی برای داشتن روزی بدون احساس خواب آلودگی

راهکارهایی برای داشتن روزی بدون احساس خواب‌آلودگی
محققان دریافتند با سه عامل مهم ورزش، خواب مناسب و کافی شبانه و صرف صبحانه سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده و قند محدود می‌توانید احساس بی‌حالی را از خود دور کنید
#مجله_میدانستی #آیا_میدانید #دانستنیها #ویسگون #ویترین #دلنوشته