توضیح اسکریپت

توضیح اسکریپت:
اون در واقع شناسنامه شما در دنیای خیالی خودتونه

(اسم
فامیل
جهانی که میخوام بهش برم
سن
جنسیت
وزن
قد
اخلاق
علایق
تنفرات
رنگ مو
رنگ چشم
استعداد
سال تولد
ماه تولد
روز تولد
دوست ها
محل سکونت
وضعیت مالی
شغل
وسیله ها
به جایی که وقتی شیفت کردم بیدار شم
لباس بعد شیفت
کلمه برگشت
کلمات انگیزشی
وقتی شیفت کردم بوی چی میاد
یا صدای چی میاد)
شما مشخصاًت خودتونو تو این مینویسد
(مشخصات وقتی که شیفت کردین)
و میتونید تو ذهن
تو برگه
و تو گوشی ذخیره کنید
نیازی به حفض کردنش نیست
من خودم تو برگه گذاشتم
کلمه برگشت:خوب وقتی حس کردی بهتره برگردی این جمله رو بگو و
ودفف توی دنیای خودت بیدار شدی
این کلمه راه برگشت رو براتون هموار تر تر میکنه
این بوی چی میاد و صدای چی میاد برای اینه که بفهمی موفقیت آمیز بود شیفتت یا نه



خب بعدی چی بود
آها
کلمه برگشت:درسته که در مورد کلمه برگشت توضیح دادم
اما بعضی ها میگن واییی خدا اگه کلمه برگشت رو یادم بره تا ابد اینجا میمونم
(دلتم بخواد)
و عزیز من
ما داریم خواب می‌بینیم و برای این خواب هم انرژی زیادی مصرف کردیم
پس وقتی انرژیمون تموم شد برمی‌گردیم
خیلی راحت
و این کلمه برگشت هم اگه شاید یادمون رفت اینطوری بیدار میشیم
با تکون دادن یکی دیگه یا صدا کردنمون
پس اونجا گیر نمیوفتی خواهرم
خب حالا چیکار کنیم تا بریم اون دنیا(-چه حرفیه
+خب حالا دی آر
-آفرین الان خوبه)
بهتره قبلش آرامش خود را حفظ کرده
سپس اندکی مدیتیشن انجام بدیم
و اسکریپت خود را بنویسیم
بعد از نوشتن اسکریپت اون رو تو روغن سر--
نباید سرخ کنیم؟
کارگردان میگه نباید سرخ کنیم!!
بعد از نوشتن اسکریپت اون رو تو دستمون زیر بالشت و یا حتی زیر تشک تختمون هم میتونیم بزاریم
توصیه من زیر بالشته
و خوب بهتره بنویسید نامیر هستم و دردی رو حس نمی‌کنم
چون مثل رفیق بدبخت من آش و لاش نشید
ما خواب های عادی مون رو یادمون نمیاد
ولی خواب هایی که شیفت می‌شیم به طور واضح یادمون میاد
انکار اونجا زندگی کردیم
خوب قسمت بعدی متود می‌باشد






✦این یور آرمز متود :
اسم فارسی این متود همون "متودِ در آغوش تو" میشه
تو حالتی ک راحتین دراز بکشین و یه بالش بزرگ بردارین و بغلش کنین
چشماتونو ببندین و
تا 100بشمارین و یه شخصی رو به دلخواه تصور کنین (دوست، کراش، خواهر یا...)
باید اون شخص رو با جزئیاتی مثل بوشون (مثل عطری که زدن و..)، دمای بدنشون، ضربان قلبشون، نفس کشیدنشون و... تجسم کنین
بعد همراه با شمردنتون بگین "من به آغوش.........شیفت میکنم"
جای چند نقطه اسم اون فرد رو باید بگین!
هرموقع احساس کردین تغییر مکانی حاصل شده چشماتونو باز کنین(چشمای خود ذهنیتون)




✦اکسی متود :
اکسی متود (Oxy method) یکی از متودای نان اسلیپینگه یعنی نیازی به خواب نداره
در مرحله اول تو حالتی که راحتین دراز بکشین و خودتونو ریلکس کنین و ترجیحا یه ساب پلی کنین
تمرکزتون رو روی رفتن به dr منعکس کنین
افیرمیشن انجام بدین و به ذهنتون تلقین کنین که توی drعه
روی علائم و دم و بازدمتون تمرکز کنین تا تپش قلبتون شدید نشه(چون ممکنه تمرکزتون از بین بره)
افیرمیشن رو تا زمانی انجام بدین که حس کنین تغییر مکانی اطرافتون ایجاد شده
بعد چشماتونو باز کنین و در این صورت شما باید توی dr باشین
«ادامه دارد»