⭕️با دست غذا بخورید❗️غذا خوردن با دست به طرز شگفت انگیزی موجب تحریک حواس پنجگانه میشود و نتیجه آن لذت حداکثری از غذاست👈همچنین موجب هضم سریع غذا و کاهش دیابت تیپ 2 میشود