توصيه هاي تغذيه اي در روايات

توصيه هاي تغذيه اي در روايات

امام صادق (ع) :
اگر کسي همراه اولين لقمه غذا نمک بخورد، لکه هاي سياه و سفيد صورت او برطرف مي شود.

امام علي (ع):
اول غذا نمک بخوريد. اگر مردم مي دانستند نمک چه خاصيتي دارد، به جاي داروهاي مجرب ديگر، آن را انتخاب مي کردند.

پيامبر اکرم (ص) :
دندان هاي خود را خلال کنيد. چون سبب سلامتي لثه و دندان مي شود.

امام رضا (ع) :
آرد غذاي خوبي است. اگر گرسنه باشي تو را سير مي کند و اگر سير باشي غذا را هضم مي کند.

پيامبر اکرم (ص) :
بهترين آشاميدني ها عسل است. زيرا محافظ قلب است و سردي سينه را از بين مي برد.

امام صادق (ع) :
هر کس ضعفي در قلب يا بدن احساس کرد، خوردن گوشت گوسفند و شير را مداومت کند . زيرا هر بيماري و ضعفي را از درون جسمش بيرون مي آورد و بدنش را نيرو مي بخشد و قوي مي سازد.

امام صادق (ع) :
کاهو خون را صاف و پاکيزه مي سازد.
امام صادق (ع) :
سرکه لثه را محکم مي کند. جانوران داخل شکم را مي کشد و عقل را تقويت مي کند.

امام رضا (ع) :
نخود براي درد کمر، بسيارمفيد است.
--امام صادق (ع) :
عدس باعث رقت قلب مي شود.

امام رضا (ع) :
خوردن باقلا موجب جلوگيري از پوکي استخوان ها مي شود و خون ساز است.

امام صادق (ع) :
به کودکان خود انار بخورانيد، زيرا موجب رشد سريع آن ها مي شود.

امام صادق (ع) :
خربزه سنگ مثانه را مي برد.

امام علي (ع) :
سيب باعث تقويت معده مي شود.

پيامبر اکرم (ص) :
به باعث تقويت قلب مي شود.

امام رضا (ع) :
انجير بوي بد دهان را مي برد، استخوان ها را محکم مي کند و موجب رويش مو مي شود

امام صادق (ع) :
کاسني، صورت را زيبا مي کند.

امام علي (ع) :
کاهو خواب آور است و غذا را هضم مي کند

امام صادق (ع) :
اگر پنير و گردو با هم خورده شوند، شفا دهنده اند و اگر جداگانه خورده شوند، هر کدام موجب بيماري و مرض مي شوند.

پيامبر اکرم (ص) :
کدو عقل را هوشمند و مغز را افزون مي کند.
اگر سلامتي ميخواهي روزه بگير


اگر روشنايي صورت ميخواهي نماز شب بخوان


اگر سعادت و خوشبختي ميخواهی نمازت را در اول وقتش بخوان


اگر گشايش در کارها را ميخواهى استغفار کن


اگر رهايي از هم و غم دنيوي ميخواهی دعا کن


اگر رهايي از سختي ها را ميخواهي بگو لا حول و لا قوة الا بالله


اگر برکت در کارها و زندگي ميخواهي صلوات بفرست