شاه کلید لاغری
شاه کلید لاغری
◽برای داشتن بدن لاغر و سالم به خواب کافی نیاز دارید
◽یک استراحت شبانه ۷ الی ۸ ساعت بیش از صدها رژیم غذایی لاغری موثر است و همچنین بر کنترل سطح قند خون تاثیر می گذارد و فرد را از پرخوری در امان نگه میدارد
◽خواب نامنظم منجر به ترشح بیشتر هورمون گرلین می‌شود هورمون گرلین ک مسئول افزایش اشتهاست در پی این بی نظمی با ترشح بیشتر منجر به چاقی افراد می‌شود
◽برای داشتن بدن لاغر و سالم به خواب کافی نیاز دارید
◽یک استراحت شبانه ۷ الی ۸ ساعت بیش از صدها رژیم غذایی لاغری موثر است و همچنین بر کنترل سطح قند خون تاثیر می گذارد و فرد را از پرخوری در امان نگه میدارد
◽خواب نامنظم منجر به ترشح بیشتر هورمون گرلین می‌شود هورمون گرلین ک مسئول افزایش اشتهاست در پی این بی نظمی با ترشح بیشتر منجر به چاقی افراد می‌شود
۵.۱k
۲۸ شهریور ۱۳۹۹
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.