محققان دریافتند که اگر احساسات خود را روی کاغذ بیاورید و

محققان دریافتند که اگر احساسات خود را روی کاغذ بیاورید و سپس آن را دور بیندازید، خشم‌تان به شکل قابل‌توجهی فروکش می‌کند. این تکنیک ساده می‌تواند در مدیریت عواطف کمک‌حال ما باشد.😡



#روانشناسی