اگر دست ها و پاهای شما همواره سرد هستند ممکن ست با مشکل س

اگر دست ها و پاهای شما همواره سرد هستند ممکن ست با مشکل سطح پایین آهن در بدن تان مواجه باشید.

گوشت قرمز
ماهی
تخم مرغ
سبزیجات برگدار
غلات
شیر و مکمل‌ های آهن استفاده کنید.