درمان چربی خون

درمان چربی خون

1. صبحانه (یا ناشتا): یک عدد سیب درختیِ رسیده بخورید، و همچنین خوردن 7 عدد آلو بخارا، و خوردن آب لیمو ترش تازه با آب، و روزهای جمعه صبح ناشتا میوۀ انار خوردن.

2. صبح قبل‌از کار یک قاشق چای‌خوری زیرۀ سیاه بخورید(حامله نباشید).

3. بین روز یک استکان جوشانده یا دمکردۀ گیاه مریم گُلی بخورید(حامله نباشید).

4. در بین روز 1 إلی 2 خوشه انگور بخورید (دیابت نداشته باشید).

5. بین روز یا به همراه غـذا خیار بوته‌ای با نمک طبیعی بخورید و بعد از هر غذا یک عـدد سیب درختیِ رسیدۀ شیرین بخورید.

6. به همراه ناهـار و شام یک قاشق چای‌خـوری پودر شوید یا یک مشت تازۀ آن (توجّه: زیاده‌روی در مصرف نشود؛ زیرا باعث ضعیف شدن نور چشم، سست شدن زانوها و در مردان باعث کاهش اسپرم می‌شود).

7. در 24 ساعت یک عدد کدو خورشتی متوسط با پوست آن بخورید.

8.به همراه نهار و شام، یک قاشق غذاخوری آبغورۀ طبیعی بخورید

9. سوپ جو سبوس‌دار، نان جو سبوس‌دار

10. روزانه پیاده روی آرام بمدّت یک ساعت در سطحِ مُستوی در هوای آزاد داشته باشید.

11. زیتون خوراکی طبیعی سِفت شَفّاف سرکه‌ای (هفت‌عدد با ناهار و هفت‌عدد با شام) یا روغن زیتون خوراکی طبیعی (یک قاشق غذاخوری با ناهار، و یک قاشق غذاخوری با شام).

12. هر شش ساعت یک لیوان آب و یک آبجوش ولرم بنوشید (توجّه: دوساعت قبل‌از غذا یا دوساعت بعداز غذا، آب‌و آبجوش‌ولرم بنوشید)

13. بمقدار یک گرم (نوک قاشق چای‌خوری) پودر دارچین به همراه غذا بخورید (حامله نباشید).

14. هر روز 200 گرم قارچ خوراکی میل کنید.

15. خوردن میوۀ گیلاس و مصرف کنـگر فـرنگی.

16. کف دریا بر بدن بمـالید.

17. تَه نشین سرکۀ سیر، کاهش دهندۀ کلسترول است.

18.سوپ یولاف (جو دو سَر) با هویج زرد و سبزی جعفری و روغن زیتون

19. آب‌پَز لوبیا چیتی.

20. خوردن میوۀ گریپ فوروت.

تندرست باشید...