راهکارهایی برای افزایش تمرکز موقع مطالعه

راهکارهایی برای افزایش تمرکز موقع مطالعه👩🏻‍🎓🔬
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⚠️• هشدار به خودت
بسیار ساده ولی بسیار کاربردی. وقتی که حواستون پرت میشه و افکار مزاحم به سراغتون میان مثل یه کلید هشدار عمل کنین و مرتب به خودتون هشدار بدین که “حواستو جمع کن”

🧠• مقاومت در برابر حواس پرتی
از قبل به خودتون بگین که اگه سر و صدایی اومد و کسی رفت و آمدی کرد من حواسمو پرت نمیکنم. در حین مطالعه به حرف خودتون پای بند و نسبت به افکار مزاحم بی تفاوت باشین

📝•یادداشت برداری هنگام مطالعه
موقع درس خوندن از قلم و نوشتن استفاده کنین، حتی به صورت چک نویس نوشتن، حافظه حرکتی شمارو فعال میکنه و تموم توجهتون میره سمت درس و تمرکزتون بیشتر میشه

⌚️• هر 2 ساعت عوض کن.
برای افزایش تمرکز و حواس هنگام مطالعه، هر 2 ساعت رو به مطالعه یه درس اختصاص بدین و بعد اون سراغ درس بعدی برین، مثلا بعد درس های محاسباتی سراغ درس های خوندنی برین
؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
⫍ #راهنمآی‌تحصیلی 👩🏻‍🏫 • #درس 💚 ⫎
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝






#نکته
#نکته_های_طلایی
#درس
#دانش_آموز
#کنکور
#فالو_لایک_فراموش_نشه😻❤👉
#پستای_قبلم_ببین_خوشت_اومد_فالو_کن
#جذب_فالور