سلام دوستان

سلام دوستان
تا پایان امتحانا تحریمم نمیتونم بیام ^ـ^
♥ایام امتحانات مبارک♥
فک کنم اولین نفری باشم که اینو میگم، گفتم حداقل من انرژی مثبت بدم^ـ^
چند روز پیش یه روانشناس داشت تو مدرسمون در مورد مطالعه در ایام امتحانا حرف میزد...من چند تا نکته ای که یادمه رو کوتاه میگم بهتون:
1.در زمان مطالعه هر چیزی که بتونه تمرکزتونو بهم بریزه از خودتون دور کنید طوری که اصن تو دید نباشه.
2. مکان مطالعه رو تغییر ندید(یه بار رو مبل، یه بار تو اتاق، یه بار رو میز غذاخوری و..) یه مکان مناسب برای مطالعه انتخاب کنید.
3.هنگام مطالعه نور باید مناسب باشه....نه زیاد پر نور، نه زیاد کم نور.
4. دما هم باید مناسب باشه.بعضیا وقتی گرمشونه نمیتونن درس بخونن، بعضیا وقتی سردشونه.
5.ساعت انرژی خودتون رو بشناسید.بعضیا شبا انرژیشون بیشتره، بعضی ضبحا.ساعت انرژیتون رو به کارایی که دوست ندارین انجام بدین اختصاص بدین و ساعات دیگه رو به کارایی که دوست دارین.
6.صبح زود بلند شید.ورزش کنید، صبحانه کامل بخورید.ساعت 7 صبح هم برای بیدار شدن دیره چون هرچی به ساعات ظهر نزدیک تر بشین، کسل تر میشین.
7.سعی کنیدتو این ایام از فضای مجازی دور بشین.چون فکرتون رو مشغول میکنه.....
همینا یادم مونده شماهم اگه چیزی میدونید بگید بقیه استفاده کنن....ممنون
خدافظ