✅ مصرف زیاد پروتئین حیوانی، باعث افزایش کلسترول بد خون و

✅ مصرف زیاد پروتئین حیوانی، باعث افزایش کلسترول بد خون و خطر بیماری های قلبی عروقی می شود.

💠 بهتر است گوشت قرمز بدون چربی، مرغ بدون پوست،ماهی، تخم مرغ، شیر و لبنیات کم چرب مصرف کنید.