دانه های هندوانه را بجوشانید و بخوریددانه هندوانه سرشار از ویتامین B، تیامین ها، نیاسین ها ، پتاسیم، منگنز، آهن، روی، فسفر و فیبر است#خوراکی#اهن#روی#فسفر#فیبر#منگنز#تیامین#نیاسین#پتاسیم#ویتامینB#هندوانه