چند توصیه ساده برای تسکین سوزش سردل
چند توصیه ساده برای تسکین سوزش سردل
- سعی کنید حداقل روزی یک موز بخورید, موز از جمله مواد خوراکی است که به دلیل داشتن ویژگیهای خاص از اسیدی شدن معده و سوزش سردل جلوگیری میکند.
- روزانه حداقل 10 لیوان آب بنوشید.
- از خوردن موادغذایی بلافاصله قبل از خواب خودداری کنید.
- سعی کنید هنگام خوابیدن از بالش بلند استفاده کنید.
- پس از هر وعدهغذایی عرق نعنا مصرف کنید.
متخصصان گوارش همچنین پیشنهاد میکنند که پیش از مصرف هر وعده غذایی، دو قاشق چایخوری سرکه و عسل خالص را در آب ترکیب کنید و این شربت شفابخش را بنوشید.
- سعی کنید حداقل روزی یک موز بخورید, موز از جمله مواد خوراکی است که به دلیل داشتن ویژگیهای خاص از اسیدی شدن معده و سوزش سردل جلوگیری میکند.
- روزانه حداقل 10 لیوان آب بنوشید.
- از خوردن موادغذایی بلافاصله قبل از خواب خودداری کنید.
- سعی کنید هنگام خوابیدن از بالش بلند استفاده کنید.
- پس از هر وعدهغذایی عرق نعنا مصرف کنید.
متخصصان گوارش همچنین پیشنهاد میکنند که پیش از مصرف هر وعده غذایی، دو قاشق چایخوری سرکه و عسل خالص را در آب ترکیب کنید و این شربت شفابخش را بنوشید.
- ۱.۷k
- ۲۰ فروردین ۱۳۹۳
دیدگاه ها (۲)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط