روش های کاهش وزن در کشور های مختلف:

روش های کاهش وزن در کشور های مختلف:

1-تایلند خوردن غذاهای تند

2-انگلستان خوردن غذا در
پرس های کوچک

3-اندونزی روزه گرفتن

4-لهستان مصرف غذاهای خانگی

5-آلمان خوردن صبحانه کامل

6-هلند استفاده از دوچرخه به جای ماشین

7-روسیه پرداختن به باغبانی و مصرف میوه و سبزی تازه

8- مالزی مصرف زیاد زردچوبه

9-فرانسه آهسته غذا خوردن

10-مجارستان خوردن انواع ترشی

11-نروژ ورزش خانوادگی

12- هند خوردن زردچوبه و انجام ورزش یوگا

13- ژاپن خواب ظهر

14- مکزیک خوردن نهار
کامل

15-ایران از شنبه رژیم میگیرم