علائم داشتن استرس

علائم داشتن استرس .🌻🇦🇶.
﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
▾ علائم ظاهری .🔖🌸.↶
تند نفس زدن، تپش قلب، سفتی قفسه سینه، سردرد، کرختی دستها و پاها و خشکی دهان از علایم ظاهری و فیزیکی فیزیکی استرس هستند .🍔🧡.
▾ علایم رفتاری .🍒💜.↶
کاهش مراقبت از بدن، کاهش فعالیتهای اجتماعی، رانندگی بی دقت، کاهش اشتها و استفاده زیاد و افراطی از موادی مانند سیگار از علایم رفتاری استرس است .🏀💕.
▾ علایم روان شناختی .🥝💭.↶
ضعف تمرکز حواس، ناتوانی در تصمیم گیری، ضعف حافظه، دیدن خواب های بد و افکار منفی از علایم روان شناختی استرس است .🧚🏻‍🌸
‌‌﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍