مادران شیرده برای افزایش شیر خود، زردآلو مصرف کنند؛ زردآلو حاوی ویتامین C و سایر ویتامینها به مقدار زیاد بوده وبرای نوزاد نیز مفیدست. همچنین برای رفع اختلال در رشد کودکان مؤثرست.