راه های مراقبت از دندان ها

راه های مراقبت از دندان ها:

1️⃣ هر روز صبح و عصر مسواک بزنید.
2️⃣ از خمیر دندان های حاوی فلوراید استفاده کنید.
3️⃣ روزانه از نخ دندان استفاده کنید.
4️⃣ استفاده از دهان شویه
5️⃣ زبان تان را نیز مسواک بزنید.
6️⃣ سیگار نکشید.