✅ مهم ترین ورزش ها برای چربی سوزی🔹 طناب زدن🔹 پیاده روی 🔹 وزنه برداری🔹 کیک بوکس🔹 شنا سوئدی🔹 دویدن سرعتی🔹 سنگین وزنه زدن🔹 تمرینات استقامتی🔹 سیستم سوپر ست