رژیم های غذایی نامناسب و نامتعادل رابشناسیم.

رژیم های غذایی نامناسب و نامتعادل رابشناسیم.

الف)رژیم غذاییbanting
دراین برنامه غذایی,مصرف اب و مایعات محدود شده و روزانه یک کیلو گوشت کم چربی و لخم و صد گرم سبزیجات توصیه میشود.

ب)رژیم غذاییcooley_kurیا بخور تالاغر شوی
دراین روش لاغری مواد مجاز عبارتنداز گوشت,تخم مرغ,غذاهای تهیه شده از سبزیجات مختلف,شیر کم چربی,اب میوه ویک برش کوچک نان سبوس دار,ولی استفاده از قند وشکر و فراورده های اردی بطور کامل منع شده است.

ج)رژیم ابداععgaylord hauser
مواد غذایی توصیه شده ی رژیم ابداعی,عبارتنداز گوشت,شیر تازه ی غنی شده با پودر شیر بدون چربی,سالاد,میوه و روزانه بین۱_۳عدد تخم مرغ .علاوه بر مواد نام برده شده,افزودن جوانه ی گندم,مخمر ابجو ماست وملاس سیاه تهیه شده از نیشکرجهت تقویت تاکید میشود امابطور کلی مصرف فراورده های اردی,شکر منع شده است.