نکاتی برای سحرخیز بودن ✨🪷

نکاتی برای سحرخیز بودن ✨🪷
⏝︶ׅ︶‌⏝𝝑𝑒⏝︶ׅ︶‌‌⏝
1. نیم ساعت قبل از خواب گوشی رو بزار کنار.
2. توی اون نیم ساعت روتین پوستی برو.
3. آهنگ ملایم برای آلارم بزار.
4. بعد از بیدار شدن پنجره رو باز کن.
5. یک لیوان آب خنک بنوش.
6. حرکات کششی انجام بده.
7. برنامه ریزی روزانه بنویس.
8. نوشتن اهداف و شکر گذاری قبل از صبحونه.
9. صبحانه مقوی برای با انرژی شروع کردن روز.‌ ‌ ‌
⏝︶ׅ︶‌⏝𝝑𝑒⏝︶ׅ︶‌‌⏝
#سحرخیزی / #روز_خوب / #روزمرگی


🎐 گـلـوآپـ ִּ͚͜ـ | روتـیـنـ | 𐇽وونـیـونـگـیـسـمـ 🐬 |
#گلوآپ #روتین #وونیونگیسم