اگر میخواهید لاغر شوید هیچگاه برنج و نان را به طور کام

اگر می‌خواهید لاغر شوید، هیچ‌گاه برنج و نان را به طور کامل حذف نکنید !❌

▫️پوستتان آسیب می‌بیند
▫️ریزش مو پیدا می‌کنید
▫️بینایی‌تان کاهش می‌یابد
▫️بدنتان در برابر بیماری‌ها کم‌‌طاقت می‌شود