واقعاانرژی میده به کودک وسیستم ایمنی روتقویت میکنه

سیب پخته با دارچین، خامه و گردو

کافی اسـت از شب قبل،چند سیب قرمز را پوست کنده و بگذارید خیلی آرام نیم‌پز شوند.قبل از سرو صبحانه، سیب ‌هاي‌ پخته را در ظرف بریزید و با یک قاشق خامه، دو شماره گردو، عسل و کمی پودر دارچین تزئین کنید. بی شک طعم و عطر مطبوع این صبحانه از فکرتان بیرون نمیرود.