بخورید و #لاغر شوید😊چغندر باعث لاغری می شود. به صورت رنده شده در سالاد استفاده کنید و یا با ماست می توانید مصرف کنید. دارای فیبر زیاد بوده و احساس سیری می کنید وکالری کمی دارد.