نکاتی برای بالا بردن سوخت و ساز بدن هنگام کاهش وزن:

نکاتی برای بالا بردن سوخت و ساز بدن هنگام کاهش وزن:
🔸مصرف پروتئین
🔸نوشیدن چای سبز
🔸حفظ قند خون روی سطح ثابت
🔸دریافت خواب کافی
🔸نوشیدن آب زیاد #بخون #فردوس_برین