قبل از خواب اعداد یک تا 100 را به صورت برعکس بشمارید
قبل از خواب اعداد یک تا 100 را به صورت برعکس بشمارید
👈 این کار به تقویت ذهن و کاهش ابتلا به آلزایمر کمک می کند و باعث آرامش در خواب میشود
.
👈 این کار به تقویت ذهن و کاهش ابتلا به آلزایمر کمک می کند و باعث آرامش در خواب میشود
.
۸۸۵
۳۰ اسفند ۱۳۹۵
