حتما شما هم این گفته اشتباه را شنیده اید: ما از ۱۰ درصد م

حتما شما هم این گفته اشتباه را شنیده اید: ما از ۱۰ درصد مغز استفاده می کنیم؟!
اما تحقیقات نشان داده به دلیل ورود انواع مختلف اطلاعات از حواس بیرونی و درونی ما از همه مغزمان استفاده می کنیم ولی بستگی دارد به این که چقدر اطلاعات در مغز ما ذخیره شده چطور و برای چه‌کاری؟ تا بهتر نتیجه دهد. با این کار ها می توان از مغز شگفت انگیز خود بهتر؛ کاراتر؛ مفید تر برای زندگی خوب و سالم استفاده کرد:
تغذیه سالم
ورزش و تحرک
مطالعه کتاب؛ کسب علم و دانش
تفکر و اندیشه
خواب سالم و کافی
کنترل استرس و اضطراب
تمرکز و پرهیز از افکار پراکنده که دشمن مغز و ذهن است
دعا و نیایش بسیار آثار مفیدی دارد

#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی