خانمهابدانند
#خانمها_بدانند
برای اینکه یه زن خوش هیکل باشی از این کارها بکن👇
⇠ با میوه خود تو سیر کن
⇠ هرشب ۸ ساعت بخواب
⇠ شب ها اصلا برنج نخور
⇠ هرچه میخوری رو بنویس
⇠ قبل غذا یه لیوان آب بخور
⇠ نهایتاً تا ۳۰ دقیقه حلقه بزن
⇠ وعده هاتو زیادتر و غذا تو کم کن
⇠ حین پیاده روی به شکمت آروم ضربه بزن
برای اینکه یه زن خوش هیکل باشی از این کارها بکن👇
⇠ با میوه خود تو سیر کن
⇠ هرشب ۸ ساعت بخواب
⇠ شب ها اصلا برنج نخور
⇠ هرچه میخوری رو بنویس
⇠ قبل غذا یه لیوان آب بخور
⇠ نهایتاً تا ۳۰ دقیقه حلقه بزن
⇠ وعده هاتو زیادتر و غذا تو کم کن
⇠ حین پیاده روی به شکمت آروم ضربه بزن
- ۶.۲k
- ۰۵ اسفند ۱۴۰۰
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط