.. نکات زندگی برتربرای دوستان...

.. نکات زندگی برتربرای دوستان...
1 . از ورزش کمک بگیرید.
2 . بیشتر بازی کنید.
3.بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید.
4.روزانه 10 دقیقه سکوت کنید وبه تفکر بپردازید.
7.5ساعت بخوانید.
6.هرروز 10 تا 30دقیقه پیاده روی کنید ودرحین پیاده روی لبخندبزنید.
7.زندگی خودرا با هیچ کسی مقایسه نکنید. .شما نمی دانید بین آنها چه میگذرد.
8.افکارمنفی نداشته باشید درعوض انرژي خود را صرف امور مثبت کنید.