💢نکات ورزشی💢
💢نکات ورزشی💢
✅ حتما بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید!
▫️باعث هضم بهتر غذا
▫️سوزاندن کالری
▫️کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید
▫️بهبود عملکرد دستگاه گوارش
▫️خواب راحت و کاهش استرسد
✅ حتما بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید!
▫️باعث هضم بهتر غذا
▫️سوزاندن کالری
▫️کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید
▫️بهبود عملکرد دستگاه گوارش
▫️خواب راحت و کاهش استرسد
۲.۷k
۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۰
دیدگاه ها (۳)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.