توصیه های تغذیه ای در روایات

توصیه های تغذیه ای در روایات
 امام صادق (ع) :
اگر كسي همراه اولين لقمه غذا نمك بخورد، لكه هاي سياه و سفيد صورت او برطرف مي شود.
 امام علي (ع):
اول غذا نمك بخوريد. اگر مردم مي دانستند نمك چه خاصيتي دارد، به جاي داروهاي مجرب ديگر، آن را انتخاب مي كردند.
پيامبر اكرم (ص) :
دندان هاي خود را خلال كنيد. چون سبب سلامتي لثه و دندان مي شود.
 امام رضا (ع) :
آرد غذاي خوبي است. اگر گرسنه باشي تو را سير مي كند و اگر سير باشي غذا را هضم مي كند.
پيامبر اكرم (ص) :
بهترين آشاميدني ها عسل است. زيرا محافظ قلب است و سردي سينه را از بين مي برد.
 امام صادق (ع) :
هر كس ضعفي در قلب يا بدن احساس كرد، خوردن گوشت گوسفند و شير را مداومت كند . زيرا هر بيماري و ضعفي را از درون جسمش بيرون مي آورد و بدنش را نيرو مي بخشد و قوي مي سازد.
 امام صادق (ع) :
كاهو خون را صاف و پاكيزه مي سازد.
 امام صادق (ع) :
سركه لثه را محكم مي كند. جانوران داخل شكم را مي كشد و عقل را تقويت مي كند.
 امام رضا (ع) :
نخود براي درد كمر، بسيارمفيد است.